Μετά τις κραιπάλες των γιορτών θα προσπαθήσουμε να ξαναβρούμε τους φυσιολογικούς μας ρυθμούς... Ας αρχίσουμε λοιπόν με μια σαλάτα πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες...
Πλένουμε πολύ καλά 4-5 φύλλα μαρούλι και άλλες τόσες καρδιές σπανάκι. Τα αφήνουμε να στεγνώσουν καλά και τα κόβουμε σε χοντρά κομμάτια.Στολίζουμε με ντοματάκια κομμένα στη μέση. Γαρνίρουμε με 3-4 κουταλιές καρύδι χοντροκομμένο και 2-3 κουταλιές κουκουνάρι.
Σε μπολ βάζουμε 1 κουταλιά αλάτι, 2-3 κουταλιές λάδι και 2-3 κουταλιές μπαλσάμικο. Τα χτυπάμε καλά με ένα πηρούνι, περιχύνουμε τη σαλάτα και σερβίρουμε.Απολαύστε...
μετα απο το τοσο φαι ειναι οτι πρεπει!!!!!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήθα παρω λιγο για το μεσημερι
καλη χρονια, υγεια και καλα μαγειρεματα
Τέλεια! η αγαπημένη μου σαλάτα :)))))
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλιά
Την καλημέρα μου
Κι εγώ θα φάω σαλατίτσα, αλλά όλο το μπολ γιατί είναι αγαπημένη!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημέρα!!Ευχαριστώ για την ιδέα!!Σήμερα θα είμαστε με σαλάτες. Είναι ό,τι πρέπει!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή χρονιά..
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο 2010 να σου χαρίσει υγεία ευτυχία προσωπική και οικογενειακή…
Η σαλάτα σου πάρα πολύ καλή … δροσερή!!!… ότι χρειαζόμαστε για την μετά Χριστουγέννων κραιπάλη…
να έχεις μια υπέροχη μέρα..
Έτσι μπράβο, να μαζευτούμε λίγο, γιατί εγώ το παράκανα! Καλημέρα και καλή εβδομάδα!
ΑπάντησηΔιαγραφήMeta apo osa fagame this teleutaies meres h salata auth einai oti prepei! Mou aresoun polu ta karudia kai to koukounari se salatitses. Teleia Betty!
ΑπάντησηΔιαγραφήτώρα πρέπει να βοσκάμε για πολλέεεεεεες μέρες για να συνέλθουμε!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήwhen i make this, i also add pomegranate (rodi) seeds
ΑπάντησηΔιαγραφήhappy new year to you too!
Μπράβο βρε Μπέτυ μου, βάλε καμιά σαλατούλα μπας και συνέλθουμε!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή και όμορφη βδομάδα εύχομαι!
Αν είναι να κάνω δίαιτα με τέτοιες σαλάτες, κάνω κάθε μέρα!!! Τέλεια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΙταλία πρωτόφαγα σπανάκι σαλάτα και μου άρεσε πολύ,βάζουν και άλλες πρασινάδες μέσα :)
ΑπάντησηΔιαγραφή