Καλημέρα σας και καλώς σας βρήκα!
Για σήμερα σας έχω ένα τέλειο, χορταστικό σνακ!
Για σήμερα σας έχω ένα τέλειο, χορταστικό σνακ!
200 γρ κουβερτούρα
100 γρ βρώμη
1 κουταλιά μέλι
1 κουταλάκι κανέλλα
50 γρ καρύδια
Κόβουμε τα καρύδια σε χοντρά κομμάτια.
Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί.
Αποσύρουμε από την φωτιά και ρίχνουμε την βρώμη, ανακατεύοντας καλά.
Προσθέτουμε το μέλι, την κανέλα και τα καρύδια και ενσωματώνουμε.
Σε μικρό τετράγωνο ταψάκι στρώνουμε βρεγμένη λαδόκολλα,
απλώνουμε επάνω το
μίγμα
και το ισιώνουμε με την ανάποδη ενός κουταλιού,
ώστε να έχει παντού το
ίδιο πάχος.
Το αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον μισή ώρα να κρυώσει
και να
σταθεροποιηθεί.
Με κοφτερό μαχαίρι κόβουμε σε κομμάτια
και τα φυλάμε σκεπασμένα στο ψυγείο.
Υπέροχο!
Καλως την! Ελπιζω να περασες καλα! Επεστρεψες και με τελεια συνταγη! Τρελαινομαι για βρωμη. Αν εχει, βεβαιως, και σοκολατα...τελεια!! Εννοειται οτι αποθηκευεται και αυτη η συνταγη σου προς εκτελεση!! Δεν με αφηνεις να αδυνατισω Μπεττυ......ντροπη σου!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜαρια.
Αχ Μαρία μου, τις ίδιες αδυναμίες έχουμε... τουλάχιστον έχουμε το άλλοθι ότι είναι μια υγιεινή, λόγω βρώμης, σοκολατοαμαρτία! :)
Διαγραφήκαλώς ήρθες Μπετούλα ! τέλεια η πρόταση ! θα την κάνω το σ/κ.
ΑπάντησηΔιαγραφήφιλια πολλά πολλά
Καλώς σε βρήκα Μαρία μου!
ΔιαγραφήΔοκίμασέ τα και δεν θα χάσεις! :)
Πολλά φιλιά, καλό Σ/Κ
Εισαι καλαπλικτικη!!!!!!!!!!!! οτι εχω κανει ειναι φανταστικα!!! εχω κανει πολλα απο σενα!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣε ευχαριστώ πολύ-πολύ Ίνα!
ΔιαγραφήΧαίρομαι που σου αρέσουν οι συνταγούλες μου! :)